要想拥有一口洁白的牙齿，有以下几种方法：

1、贴面

也就是磨去牙外面的牙釉质，贴烤瓷面。

2、烤瓷冠、做牙桥

此法需把牙磨小，是所有方法中破坏性最大，费用最贵的，所以必须到技术好的专业诊所，此法对于牙齿本身形状不好，又有很强美白要求的人，基本可以“一步到位”。

3、漂白牙齿

传统的方法是做牙托，把药（过氧化氢）挤在牙托上并戴上牙托。由于过氧化氢的浓度和剂量自己不好控制，医师建议，最好去专业诊所。

4、家庭美白产品

现在市场上有一些可供在家庭使用的美白产品，如美白牙膏、牙液、牙贴等，使用方便，可以一试。

不过，不论选择哪种美白方式，都不能代替定期去看牙医。