我们通常看到“明眸皓齿”都会特别羡慕，希望能有那样一口洁白的牙齿。眼睛也许是心灵的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人体的健康状况。牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些最早期症状，而且有时这种反应远早于患者自己的意识。

现在有很多牙齿美白的技术，人们也都希望自己的牙齿越白越好，其实，这是错误的认识，牙齿并非越白越好，健康的牙齿颜色应该是淡黄色的。

市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。专家认为，这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。

牙齿健康关系到身体很多其他部位的健康，例如牙龈问题和高血糖不仅源自相同的生活习惯，两者之间还会相互加重病情。此外，越来越多的证据表明，牙周病与心血管疾病之间也存在着必然的联系。

所以，为了身体健康和口腔健康，一定不要以牺牲牙齿健康为代价而过分追求牙齿美白。追求健康的牙齿才是正确的！